米蓝的鬼鬼
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能让你快乐的19件事情

楼主#
更多 发布于:2009-11-04 17:11
1.每天拍几张照片

每天用相机拍下一些身边的人和事,如窗外的树木、路边的小花、邻居家的孩子和朋友的婚礼。

2.看悲伤的电影

看一部令人伤感的电影,这是一种反向思考的方法,帮助人们换角度思考问题。

3.在周末的清晨做白日梦

在周末的清晨做一个美美的白日梦。不要自责,而应鼓励自己说:“我工作那么辛苦,挥霍一下自己的休息时间,无可厚非。”

4.定期写邮件

定期与朋友通邮件,聊聊最近的生活,不仅能帮助你放下心里的事情,还能帮助你拾起被淡漠的友情。

5.在水边散步

在水边散步,能有效地帮助人放松身心,即使烦恼再多,在有绿树有流水的环境中,你也能暂时抛开一切,为自己“偷”得片刻悠闲。

6.偶尔吃一顿大餐

吃一顿大餐的美妙在于,不仅能享受到美味可口的食物,还能让你感觉自己受到了特别礼遇。

7.每星期做1次美甲

每星期做1次美甲,不仅能让你的指甲看起来更加整洁、漂亮,还能让你有“一切尽在掌握”的满足感,人也由此变得豁然开朗。

8.参加集体活动

登山、郊游、野餐、party、歌友会……鼓励自己积极参加集体活动,你会在共同的玩乐中找到让自己坚强、平和的力量。

9.定期游泳

游泳是最消耗体力的运动之一,但这种让人精疲力竭的活动,能让人摆脱烦恼,身心舒展。选择一个人去游泳也不错被水包围其中,再糟糕的心情也能被软化。

10.一边开车,一边大声歌唱

心情不好时,打开车上的收音机,调到较大音量,跟着里面播放的旋律大声歌唱,完全不必在意别人投来异样的眼神。

11.一边喝咖啡,一边读小说

12.给朋友寄卡片

当所有的卡片都被写完并邮寄出去后,一想到朋友们收到卡片时惊喜的表情,你会露出发自内心的迷人笑容。

——————

13.在每个星期一的早晨,穿一身色彩亮丽、明快的衣服。

14.一边打电话,一边信手涂鸦。

15.偶尔吃一份最昂贵的蛋糕或巧克力,并保存价签和包装盒。

16.一边洗澡,一边唱歌。

17.穿让你感觉最舒服的内衣。

18.定期有夜生活。

19.在酸奶上撒少许干果。



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①沙发#
发布于:2009-11-04 17:13
是英国心理学家研究出来的 不是乱哈拉的 我感教有效
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马甲1
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②椅子#
发布于:2009-11-04 17:34
快拿来我是快乐不起来~~~~~~~~~
小莫
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③板凳#
发布于:2009-11-04 17:51
有几点堪称小资格调,离我有点距离
左邊
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④马扎#
发布于:2009-11-04 18:02
一边打电话,一边信手涂鸦。

我喜欢一边听课,一边信手涂鸦...
伤感至死
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⑤地毯#
发布于:2009-11-04 18:53
没有做过一件快乐的事
我是不是要被隔离了
[size=7][color=#0000FF]美丽故事的开始,悲剧就在倒计时[/color][/size]
柑子
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⑥草席#
发布于:2009-11-04 19:19
我来拿红包的
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马甲1
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⑦报纸#
发布于:2009-11-04 19:33
回 6楼(柑子) 的帖子
如果用一个字形容橘子就是:俗!
怎么能为五两金子而回帖呢??
怎么着也要50
夜闯党中央
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⑧地板#
发布于:2009-11-05 14:51
我先承认我没救了.

我看到第17、18不知道为什么快乐了一下。
米蓝的鬼鬼
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⑨地下室#
发布于:2009-11-05 15:24
某些值得一试的说  我觉得有效呢
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